こんにちは。 本日は糖質制限について話していこうと思います。 私は10代の頃から糖尿病と判断されました。 あの時はショックでしたねぇ。 糖尿病と診断、そして食事制限 見つかったきっかけは学校でした。 医療系の学校に通っていた私が、血液の授業の時に…

こんにちは。 今日はプロテインについて話していこうと思います。 プロテインと聞くとマッチョな人を想像すると思います。 筋肉がモリモリ！！ ってした人が片手にプロテインの入ったドリンクをぐいっと飲み干す。 そんなシーン思い浮かべますよね。 しかし…

こんにちは。 今回はサプリメントについてです。 このブログをみている人は、もちろん毎日食事をとっているでしょう。 私も食事には色々気にしていますが、付き合いだったり休みの日にだらだらと過ごしてしまい、栄養が偏るよることもあります。 また美容の…

こんにちは。 みなさんが考える健康ってなんでしょうか？ 病院に一度も行かないこと？ 健康診断でA判定がもらえること？ 100歳まで生きられること？ それぞれの健康の考えがあると思います。 でも上にあげた３つをマイナス面で考えてみます。 病院に一度も行…

はじめまして。 数あるブログの中から、このブログを選んでくださってありがとうございます。 せっかくなので少し自己紹介をさせていただこうかなと思います。 私は30代半ばの医療人です。 普段は病院で白衣を着たりして仕事をしています。 今は2月。 インフ…